Тамара Руцкая (tomzs) wrote,
Тамара Руцкая
tomzs

Category:

К чему ведет недостаток и переизбыток железа?

Избыток железа – это всегда не хорошо. На деле, проблему переизбытка решить куда сложнее, чем его недостаток. Когда в организме слишком много железа, это может спровоцировать различные заболевание, в том числе недуги сердца и сахарный диабет.

В редких случаях, это может грозить даже онкологией. Очень важно, чтобы уровень железа был на нормальном уровне.

Лучше всего организм усваивает железо животного происхождения. Его много в яблоках, бобовых и зелени. Так как самостоятельно организм его не синтезирует, всю жизнь нужно пополнять его количество.




Понравилась публикация? Ставьте лайк, вам не сложно, а нам приятно!
Subscribe

  • Крабик в волосах: носим стильно!

    Давно уже никто не вспоминал о таких удобных и практичных заколках для волос, как крабики. И вот, наконец-то, дизайнеры решили вернуть их в моду. И…

  • Похудеть с помощью скакалки — можно ли и как?

    Особенно эффективные тренировки со скакалкой для тех, кто желает избавиться от лишних сантиметров в области бедер. Всего 15 минут прыжков и минус…

  • Новинки тюли в интерьере 2021!

    Стиль минимализм добрался и до тюли. Декор оконных проемов становится более легким и простым по крою. Тенденция 2021 года — использование роскошных…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments