January 16th, 2020

dfr

Преобладающее большинство людей на вопрос о том, какой напиток они любят больше всего, ответят, что это кофе.

Он бодрит, согревает, наполняет энергией и помогает избавиться от бессонницы — это ли не причина отдать первенство этому ароматному чуду? Кофе действительно творит переворот в нашем организме, но, к сожалению, не всегда положительный.

Чтобы оставаться в хороших отношениях с этим напитком придется узнать о нем много нового, а именно:
• кофе относится к мочегонным напиткам. Это значит он может вымывать из организма полезные макро- и микро-элементы;
• кофе входит в группу самых сильных аллергенов;
• вспомните, с чем вы чаще всего пьете кофе? С молоком, конфетами, шоколадом, со сгущенкой?
Если да, то тогда кофе даже адвокат не нужен. Обвинения сняты!

И не стоит забывать, что оптимальной суточной дозой считается 4 кофейные чашечки. Мы надеемся, что обзор стал полезным — дочитывайте статью до конца и узнайте еще больше интересного!

https://designersfromrussia.ru/v-kakih-otnosheniyah-nuzhno-byt-s-kofe/


Понравилась публикация? Ставьте лайк, вам не сложно, а нам приятно!
dfr

Беременность – один из наиболее удивительных периодов и жизни женщины.

Не все девушки готовы к этому положению и состоянию, поэтому важно изучить, что нужно, для того, чтобы сохранить свое здоровье в это непростое для женщины время и как обеспечить растущий организм ребенка всем необходимым, не навредив себе.

Важнейшим элементом является питание, ведь “мы есть то, что мы едим”.

Первый триместр беременности - можно добавить немного белка животного происхождения и витаминов. К белкам относятся: белое мясо курицы, индейки, кролика или высокопроцентный творог. Обязательно включить в питание рис, сезонные свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты. Необходимо уделить больше внимания продуктам, содержащим фолиевую кислоту.

Второй триместр беременности - в этот период происходят активные скачки в росте и весе плода и матки. Возникает потребность в микроэлементах: кальции, калии, железе, селене, цинке. Бывает так, что во втором триместре резко падает гемоглобин. Это нормальное явление для многих беременных, поэтому необходимо употреблять в пищу продукты, богатые железом. К ним относятся: красное мясо, печень, гранаты, гречка, цитрусовые, зеленые овощи и зелень. Очень хорошо ежедневно кушать смесь сухофруктов.

Рекомендуется исключить из рациона копченые и соленые продукты. В этом периоде могут возникать первые отеки. И причина в солях, которые задерживаются в тканях. Отсутствие соли никак не вредит организму, она содержится практически во всех продуктах.

Третий триместр беременности - в этот период советуем снизить калорийность за счет мучных и кондитерских изделий, сыра и сметаны. Многие специалисты по питанию советуют в третьем триместре убрать из рациона мясо. Это необходимо для повышения эластичности тканей и профилактики разрывов.

Надеемся, наша статья поможет вам правильно составить меню своего питания на период беременности. И помните, еда должна быть не только вкусной, но и качественной, натуральной и максимально экологичной.

https://designersfromrussia.ru/какие-продукты-должны-быть-в-холодиль/


Понравилась публикация? Ставьте лайк, вам не сложно, а нам приятно!
dfr

Наступление холодов – отличный повод обновить гардероб!

Одной из обязательных вещей любого образа является хорошая обувь. Конечно, главное в зимней обуви – это удобство и тепло, но благодаря массе предложений на рынке можно выбрать еще и яркие экземпляры. В этой статье мы расскажем о модных тенденциях зимнего сезона.

Дизайнеры предлагают выбирать сапоги и ботинки разных цветов, не ограничивая себя лишь черным и коричневым. При этом, вам совершенно не обязательно выбирать однотонную обувь. Ведь в моде сейчас всевозможные анималистические принты:
• змея;
• крокодил;
• леопард;
• тигр и многие другие.

Сапоги или ботинки с таким принтом будут смотреться органично как в натуральной, анималистической расцветке, так и в нестандартно яркой, — все зависит Не стоит забывать о цветах металлик.

Многие дизайнеры комбинируют в своих новых моделях не только разнообразные цвета, но также ткани, фактуры, и даже стили. Может показаться, что в этом сезоне нет никаких запретов и ограничений. Металлизированные мысы и каблуки, акценты в виде пряжек, заклепок, оборок и различных пластиковых элементов, декоративные молнии и цепочки, — это лишь несколько примеров современных трендов.

Зима — не самое комфортное время года. Но и в такую пору можно экспериментировать с модными луками. Мы очень надеемся, что наши совету помогут вам подобрать идеально подобрать фасон и модель, чтобы каждый образ смотрелся круто и выделялся в толпе.

https://designersfromrussia.ru/teplo-yarko-ydobno-vibiraem-obuv-na-zimy/


Понравилась публикация? Ставьте лайк, вам не сложно, а нам приятно!