July 5th, 2020

dfr

789. Очередной сезон телепередачи «Танцы» на ТНТ или зумба-разминка в утреннем шоу на одном из телеканалов и новая порция клиентов, желающих

Худышки желают развить грацию и гибкость, а полнотелые красотки мечтают скинуть несколько лишних кило к лету. И, если так сложилось, что к беговой дорожке у вас есть противопоказания по состоянию здоровья или вы просто невзлюбили этот кардиотренажер, тогда занятия танцами станут отличной ему заменой.

Помогают ли танцы похудеть? Ответ однозначный — да! Если вам утверждают обратное — скорее всего, это не более чем личный негативный опыт. Хорошим примером станут ирландские танцы — за час реально сжечь до 600 ккал. Отличные результаты, особенно, учитывая то, что вы не только достигаете своей цели, но и получаете массу позитива.

В танцевальные школы родители отдают своих деток уже в 3-5 лет. И это отлично — малыши с ранних лет приобщаются к здоровому образу жизни и спорту! Но и многие фитнес-центры предлагают специальные программы для детей.

Танцы — это такой вид занятий, который помогает не просто убрать лишние сантиметры на талии, но и разработать все группы мышц, развить гибкость и выносливость. А еще улучшиться настроение, что полезно для ментального здоровья. Зажигайте вместе с нами! Кликайте по ссылке — заходите на сайт.

https://designersfromrussia.ru/nadoyela-begovaya-dorozhka-idi-na-tantsy/


Понравилась публикация? Ставьте лайк, вам не сложно, а нам приятно!
dfr

790. Чего только нам не предлагала модная индустрия, но выращивать самостоятельно украшения в своих домах — такого точно еще не было.

Звучит дико и безумно, но это действительно возможно.

Нужно лишь запастись чистой дистиллированной водой, прозрачным лаком для ногтей, стеклянной емкостью, шерстяной ниткой или тонкой медной проволокой, защитными перчатками и карандашом или обычной длинной палочкой из прочного вида дерева.

А теперь самое главное — этапы выращивания эксклюзивного украшения:
1. В воду, нагретую примерно до 80 градусов, по ложке добавляем медный купорос. Жидкость приходится постоянно помешивать, чтобы порошок полностью растворился.
2. Переставляем емкость с горячим раствором на охлаждающую поверхность и ждем, пока жидкость остынет до комнатной температуры. Процедив раствор через марлю, рассмотрим кристаллики и выберем самый крупный и правильный по форме. Его мы будем использовать в дальнейшем как затравку.
3. Сцеженный раствор повторно нагреваем на водяной бане, вновь доводя его до перенасыщенного состояния. Если получаемый в результате осадок не растворился, повторим очистку.
4. Накрываем посуду тканевой салфеткой и оставляем на семь дней в неподвижном состоянии.
Статичность конструкции — обязательное условие для начала формирования кристалла.

Вот так каждый желающий может стать ювелиром и не простым, а уникальным, словно волшебник в реальном мире. Выглядят кристаллические изделия потрясающе! Подробнее о процессе выращивания кристаллов в домашних условиях читайте здесь — по ссылке.

https://designersfromrussia.ru/kolca-iz-kristalov-kototie-mozhno-virastit-doma/


Понравилась публикация? Ставьте лайк, вам не сложно, а нам приятно!