July 21st, 2020

dfr

Сегодня, наверное, каждый человек, независимо от возраста, занимается спортом.

Одни выбирают для себя степ-аэробику в фитнес-центре, другим подходят тренировки с утяжелителями в тренажерном зале, а третьи вообще желают совмещать кардио и силовые упражнения в одном занятии.

Так вот для последней категории людей не придумать варианта лучше, чем кроссфит, который обладает следующими плюсами:
• чаще всего эти занятия проводятся в группе, поэтому мотивация огромная. Что позволяет заводить не только тело, но и дух. Следовательно, все зависит только от вас;
• основная задача кроссфита — развить функциональность тела, а не просто нарастить мышечную массу;
• хочешь выглядеть хорошо, работай над собой. А в кроссфита можно начать с малого и идти на увеличение нагрузки, а тело в это время будет превращаться в идеальное;
• умеренные занятия будут улучшать вообще здоровье, а организм скажет «спасибо».

Кроссфит включает в себя гимнастику, силовую тренировку и активное кардио. Можно и худеть, и мышцы качать, и гибкость развивать. Главное, не забывать о противопоказаниях. Переходите на сайт — узнайте больше.

https://designersfromrussia.ru/format-tradicionih-pokazov-ustarel-boodooshee-za-virtualnimi-nedelyami-mod/


Понравилась публикация? Ставьте лайк, вам не сложно, а нам приятно!