dfr

Поговорим о медитациях?

Жизнь современного человека наполнена стрессами и негативом. Если изо дня в день подвергаться воздействию этих факторов, можно распрощаться навсегда с крепкими нервами и устойчивой к болячкам иммунной системой. На сеансы у массажиста, психолога или занятия в фитнес-центре уходит много денег и времени. Как быть, если расслабить тело и освободить мысли от негатива нужно срочно?

В таком случае на выручку придет практика медитации, которая помогает:
• наполнить организм силой и умиротворением;
• решить глубинные психологические проблемы;
• преодолеть стресс;
• избавить от депрессий и нервозов;
• улучшить настроение и самочувствие;
• расширить сознание.

Медитация может быть, как длительной и продолжаться на протяжении 1-2 часов, так и короткой — 5-10 минут в день. Так что даже офисные сотрудники в процессе работы могут пользоваться этой техникой для того, чтобы быстро взять себя в руки и успокоиться. Осуществляйте процесс медитации правильно вместе с нами!

http://designersfromrussia.ru/meditaciya-zachem-ona-nuzhna-i-pochemu-stala-tak-popularna/


Понравилась публикация? Ставьте лайк, вам не сложно, а нам приятно!