Тамара Руцкая (tomzs) wrote,
Тамара Руцкая
tomzs

Categories:

Поговорим о медитациях?

Жизнь современного человека наполнена стрессами и негативом. Если изо дня в день подвергаться воздействию этих факторов, можно распрощаться навсегда с крепкими нервами и устойчивой к болячкам иммунной системой. На сеансы у массажиста, психолога или занятия в фитнес-центре уходит много денег и времени. Как быть, если расслабить тело и освободить мысли от негатива нужно срочно?

В таком случае на выручку придет практика медитации, которая помогает:
• наполнить организм силой и умиротворением;
• решить глубинные психологические проблемы;
• преодолеть стресс;
• избавить от депрессий и нервозов;
• улучшить настроение и самочувствие;
• расширить сознание.

Медитация может быть, как длительной и продолжаться на протяжении 1-2 часов, так и короткой — 5-10 минут в день. Так что даже офисные сотрудники в процессе работы могут пользоваться этой техникой для того, чтобы быстро взять себя в руки и успокоиться. Осуществляйте процесс медитации правильно вместе с нами!

http://designersfromrussia.ru/meditaciya-zachem-ona-nuzhna-i-pochemu-stala-tak-popularna/


Понравилась публикация? Ставьте лайк, вам не сложно, а нам приятно!
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments