Тамара Руцкая (tomzs) wrote,
Тамара Руцкая
tomzs

Categories:

В современном мире глаза человека находятся в максимальном напряжении все время, отдыхают они только во время сна.

Телефон, планшет, ноутбук. Утро, день, вечер. Метро, совещание, сериал. Вся наша жизнь связана с тем, чтобы непрестанно смотреть в монитор. Но как делать это без вреда для здоровья? Нужно делать перерыв!

Также:
1. Меняйте расстояния. Каждый час , при работе за компьютером, меняйте положение экрана относительно глаз. Располагайте монитор дальше-ближе. Важно, чтобы монитор компьютера или телефона не находились на одном месте все время.
2. Хороший монитор. Не экономьте на своем здоровье! Если вы знаете, что Вам придется проводить много времени за компьютером, то выбирайте монитор с хорошими характеристиками (качество картинки, четкость и т.д.). Также при работе меняйте размер шрифта, чтобы не напрягать глаза. Если случилось так, что приходится работать при плохом освещении — уменьшайте яркость экрана, во избежание напряжения в глазах.
3. И самый, наверное, забавный совет — Моргайте! При сосредоточенной работе за компьютером, как это не парадоксально, но человек забывает о таком простом действии, как моргать глазами. При моргании глаза не пересыхают, и тем самым не испытывают дискомфорт от сухости.
И, главное, раз в год нужно посещать окулиста.

Надеемся, наша статься поможет вам сохранять свое зрение, ведь следовать этим советам очень просто.

https://designersfromrussia.ru/очки-или-линзы-а-можно-ли-без-них/


Понравилась публикация? Ставьте лайк, вам не сложно, а нам приятно!
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments