Category: здоровье

dfr

Сломайте систему и худейте к зиме: подборка видео-уроков по кардио

Большое количество людей в наше время беспокоиться о своем здоровье и стараются вести здоровый образ жизни. Но это не значит, что сразу, же стоит покупать абонемент в спортзал. Можно просто надеть удобную одежду, взять бутылку с водой, монитор компьютера и самое главное, конечно же, настроить именно то, неистовое желание, которое приведет к успеху.

У человека с интернетом есть много возможностей посмотреть на разнообразные упражнения, которые будут очень полезны. Мы же предлагаем вам открыть подборку интернет-видео Мадины с канала RADMAD. Комплекс упражнений как для опытных, так и для новичков, который вы увидите, отлично подойдет для зарядки, во время которой сожжется немалое количество калорий. Заряжайтесь энергией вместе с нами, откройте для себя новую систему и просто действуйте!

https://designersfromrussia.ru/slomayte-sistemu-i-hudeyte-k-zime-podborka-video-urokov-po-kardio/


Понравилась публикация? Ставьте лайк, вам не сложно, а нам приятно!
dfr

Что скрывается под понятием «настоящий мужчина»?

Что скрывается под понятием «настоящий мужчина»? На самом деле в этом словосочетании сокрыт целый ряд качеств и характеристик. Равно, как женщина должна быть хорошей матерью, любящей женой, настоящим шеф-поваром на кухне, гением уборки и хранительницей домашнего очага, так и каждому мужчине приходится выполнять много функций. И, поверьте, добытчик — далеко не единственная его роль.

Настоящий мужчина должен иметь хорошие манеры и соблюдать следующие правила делового этикета:
• правильно подбирать и использовать галстук;
• носить качественный пиджак, грамотно сочетая его с рубашкой и аксессуарами;
• уметь подбирать длину носков, так чтобы во время сидения, когда брюки поднимаются, не было видно оголенной ноги;
• носить всегда чистые ботинки.

Мужчина должен быть аккуратным и следить не только за своими вещами, но и за телом, разумом и здоровьем. Даже девушкам информация из обзора тоже пригодится – переходите же скорее и читайте про актуальное!

http://designersfromrussia.ru/cherta-haraktera-kotoraya-delaet-cheloveka-privlekatelnim-osnovnye-pravila-delovogo-etiketa-dlya-muzchin/


Понравилась публикация? Ставьте лайк, вам не сложно, а нам приятно!
dfr

ГОТОВО197

Ранней осенью, когда носить перчатки еще рано, но ветер уже стал довольно прохладным и негативно воздействует на кожный покров, важно использовать альтернативные методы для защиты нежной кожи ручек. Хорошо с этим справляются кремы, использовать которые можно, как перед выходом на улицу, так и в домашних условиях.

Лучшими косметическими средствами в данной категории, которые предлагают нам отечественные производители, являются следующие пять:
1. «Белоручка»;
2. «Natura Siberica»;
3. «Бабушкина Аптека»;
4. «Невская Косметика»;
5. «Aravia professional».

Лучшее решение для защиты и увлажнения кожи рук на осень-зиму подходят кремы с глицерином, кокосовым маслом и витаминами в составе. Дочитывайте обзор до конца и защитите свои руки от холода должным образом!

http://designersfromrussia.ru/zachichaem-ruki-ot-holoda-podborka-kremov-ot-otechestvennih-proizvoditeley/


Понравилась публикация? Ставьте лайк, вам не сложно, а нам приятно!
dfr

ГОТОВО194

Резкая смена погоды негативно влияет на организм человека. Особенно сильно страдает психическое здоровье. Серость, холод и частые дожди становятся причиной не только снижения иммунитета, но и развития депрессии.

Чтобы не попасть в плен осенней хандры, важно следовать следующей инструкции по борьбе с тоской и унынием:
• выйти в свет, встретиться с друзьями или навестить родственников;
• прогуляться в парке, сходить в музей, на выставку, в театр, кино или цирк. Главное правило — ощущение людей вокруг себя;
• найти другие варианты решения проблемы или разные исходы одного события, подбирая наиболее приятный и выгодный;

Бороться с осенней депрессией поможет здоровый сон. Для раннего подъема придется ложиться не позднее 22:00, а в выходные лучше и вовсе отключить телефон, чтобы поспать до момента самостоятельно пробуждения. Пользуйтесь нашими советами и перестаньте депрессировать! Обзор поможет справится с депрессией! Будьте активнее и переходите по ссылке!

http://designersfromrussia.ru/osennyaya-depressiya-kak-borotsya-s-handroj-zhitelyam-megapolisa/


Понравилась публикация? Ставьте лайк, вам не сложно, а нам приятно!
dfr

ГОТОВО191

Даже в холодную погоду женщины умудряются выглядеть стильно, ухоженно и привлекать внимание противоположного пола. Настоящие модницы знают, какие колготки выбирать для осенне-зимнего периода, чтобы было красиво и тепло.

Лучшими решениями станут изделия, следующих бренды:
• «Золотая грация» — серия «Велюр» DEN 120, DEN 180 и «Микрокоттон» DEN 130;
• «Эра» — «COTTON» DEN 300, «Сибирь» DEN 360, «Екатерина» DEN 600.

Для красоты и здоровья ножек специалисты рекомендуют колготки «Filorosso Terapia» DEN 140 со 2 классом компрессии. Этот изделия лечебно-профилактического действия для девушек с проблемами ног и стоп. Выбор колготок вместе с нашим обзором станет гораздо проще! Кликайте скорее по ссылке и будьте всегда в тепле!

http://designersfromrussia.ru/kaki-kolgotki-nosit-v-holoda/


Понравилась публикация? Ставьте лайк, вам не сложно, а нам приятно!
dfr

ГОТОВО184

Накопленный за три месяца лета витаминный запас в организме очень быстро иссякает, как только приходят первые заморозки. Осенью организм словно замедляет свою работу, а его активность снижается.

Чтобы не упасть в полную спячку на всю зиму и продолжить выполнять свои обязанности на работе и дома с прежним запалом, можно воспользоваться несколькими интересными советами:
• с наступлением осени и вплоть до первых весенних дней следует изменить свой ночной график и ложиться на час-два раньше, а в выходные дни хорошо высыпаться;
• электричество в доме, камины и свечи — любой свет поможет спастись от плохого настроения;
• внести в рацион продукты, богатые витамином D — жирные сорта рыбы и сыра, молоко, яйца, грибы и бобовые;
• любимая музыка поможет выжить в суровые морозы, согревая душу.

Отличным решением для того, чтобы поднять настроение и при этом улучшить свой внешний вид станет использование эфирных, ароматных масел. Массажи, ароматерапия, ванная с добавлением эфиров — подходит любой из вариантов. Пусть наши рекомендации пригодятся вам в вашей жизни! Переходите же в обзор скорее и будьте здоровыми и бодрыми!

http://designersfromrussia.ru/kak-ostavatsya-v-tonuse-osenyu/


Понравилась публикация? Ставьте лайк, вам не сложно, а нам приятно!
dfr

ГОТОВО167

Во все времена девушку красила роскошная шевелюра и шелковистые локоны. Именно поэтому многие представительницы женского пола тщательно пытаются ухаживать за своими волосами, используя при этом различные методы.

Что же делать если волосы сухие и безжизненные? В этом случае помогут:
1. Эфирные масла, благотворно влияющие на волосы.
2. Уходовые процедуры как в домашних условиях, так и в салоне красоты.
3. Восстанавливающие ампулы для регенерации волос.

Масла необходимо наносить на длину и концы волос для их увлажнения. Однако если нанести масло на корень, то волосы будут жирнеть быстре, и природный объем напрочь пропадет.

Процедуры по восстановлению волос, которые можно сделать в салонах красоты: кератиновое восстановление волос, ламинирование, ботокс весьма эффективны. Две первые процедуры направлены на выпрямление, придание блеска и запаивание секущихся концов. В то время как третья процедура, именуемая ботоксом – напитывает волос, придавая ему натуральную плотность, и оживляет его внешний вид.

Восстанавливающие ампулы – это временное спасение волос. То есть они наносятся на длину, придавая им здоровый вид на некоторое время. Подробнее о деталях читайте в нашем обзоре, который поможет сделать волосы легкими, здоровыми и ухоженными!

http://designersfromrussia.ru/uhod-za-volosami-suhie-volosy/


Понравилась публикация? Ставьте лайк, вам не сложно, а нам приятно!
dfr

ГОТОВО159

В погоне за красотой и стройностью, девушки частенько забывают о собственном здоровье. На первом месте многих современных барышень стоит внешний вид и именно от этого показателя зависит их счастье. Стараясь соответствовать жестоким стандартам красоты и выполняя советы диетологов, мало кто задается вопросами о том, как диеты, голодовки и применение аптечных чудо-препаратов для похудения повлияет на организм.

Перед тем, как начинать борьбу с весом, важно понять, что диеты помогают похудеть только на короткий промежуток времени, а поглощение грейпфрутов не сожжет жир в проблемных местах. Нельзя похудеть на спирулине и ягодах годжи, а только при сбалансированном питании и сведении к минимуму жирной, вредной пищи. Мифов в мире диетологии очень много и развеять их необходимо, если есть желание привести себя в форму без вреда для здоровья.

Больше полезной информации читайте в нашем обзоре! Мы рады, что вы с нами!

http://designersfromrussia.ru/10-mifov-dietologii-chto-pravda-a-chto-net-interviu-s-expertom/


Понравилась публикация? Ставьте лайк, вам не сложно, а нам приятно!
dfr

ГОТОВО141

Если летом в макияже преобладает естественность и натуральность, то с наступлением холодов, когда привлекательный загар и витаминные запасы в организме постепенно сходят на нет, makeup становится одним из ежедневных ритуалов каждой женщины.

Осень — самое время заняться собой и продумать программу по уходу за кожей, волосами, руками и ногами. И в обязательный список попадают следующие процедуры:
• массаж лица с целью снижения риска отеков и для повышения тонуса кожного покрова;
• многоступенчатый уход за шевелюрой на основе препаратов с протеинами, липидами и другими целительными веществами;
• восстановление и питание кожи рук и ног — травяные ванночки, пилинги и смягчение с помощью крема.

И это только некоторые из косметических процедуры, которые помогут оставаться привлекательной даже в сезон дождей и холодных ветров. Более подробно читайте в наших статьях!

http://designersfromrussia.ru/osenniy-renessans-luchshee-vremya-dlya-uhodovyh-protsedur/


Понравилась публикация? Ставьте лайк, вам не сложно, а нам приятно!
dfr

ГОТОВО74

Наши ручки тоже достойны того, чтобы выглядеть модно и ухожено. Эта осень предлагает нам забыть про стразы и блёстки и побаловать себя красивым благородным маникюром.

Стиль этого сезона нейл-арт подразумевает:
• матовую текстуру покрытия;
• однотонные глубокие насыщенные оттенки (тёмно-зелёный, лавандовый, бордо, мятный);
• омбре (переход тёмных кончиков в яркие тона основного покрытия ногтя);
• натуральный или лунный маникюр (лунка ногтя не прокрашивается).

Правильно подобранный маникюр позволит достойно завершить красивый осенний образ. И в таких ручках будет оригинально смотреться как букет осенних листьев, так и чашка крепкого чая.

http://designersfromrussia.ru/bit-mojno-delnim-chelovekom-i-dumat-o-krase-nogtei-vibiraem-manikyur-na-osen/


Понравилась публикация? Ставьте лайк, вам не сложно, а нам приятно!