Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

dfr

Ароматная осень

Постепенно осень берет бразды правления погодой в свои руки. Все чаще за окном звучит стук дождя по стеклу и все меньше выглядывает ласковое солнце. Но это не повод унывать и спадать в депрессию. Напротив, самое время, чтобы поднять себе настроение с потрясающими бьюти-продуктами. Долой осеннюю хандру – вперед к новым высотам.

https://designersfromrussia.ru/aromatnaya-osen/

Понравилась публикация? Ставьте лайк и делайте репост. Вам не сложно, а нам приятно!
dfr

(no subject)

ШАГ ВПЕРЕД, ДВА НАЗАД

"Мы сильно боимся расставаний, но еще сильнее мы боимся сближений. И вот тут поди попробуй выбрать из двух зол меньшее. Шаг навстречу - рушатся личные границы, растворяется эго, где ты, где он - да кто бы знал, страшно. Два шага назад гораздо безопаснее, вот так и танцуем - шаг вперед, два назад. Подойти близко и оттолкнуться, больше всего на свете желать быть рядом, но так и не решиться шагнуть в неизвестное. Ох уж эти тонко чувствующие натуры.

Чтобы подпустить близко другого, необходимо учиться познавать самого себя. В каждом из нас есть и свет, и тень, об этом много пишут. Научиться принимать свою тень, научиться любить того, кто внутри, научиться быть благодарным тому, что уже есть в каждом из нас. Часто мы бросаемся завоевывать другого человека, толком еще даже и не познав себя. Зачем бросаться-то? Зачем завоевывать? Углубляйтесь, изучайте то, что есть внутри каждого из нас, придет весна, и цветы распустятся сами. Люди не встречаются случайно, каждая встреча имеет какой-то смысл, только вот что за смысл - не всегда удается разгадать, по крайней мере, не сразу. Большое видится на расстоянии"

А вы что думаете?
http://instagram.com/p/CN7hMA5KoFB/
dfr

(no subject)

ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ ПЕРЕЖИВАТЬ💔

Я иногда консультирую девчонок на тему моделинга и позирования. Модельное прошлое никто не отменял)))

Так вот одна из проблем многих девушек - зажимы, вызванные невыраженными эмоциональными переживаниями. Они, знаете ли, никуда не исчезают, а остаются в мышцах и "застревают" там в виде мышечных блоков.

Это напряжение становится в итоге хроническим, приводит к образованию так называемого "мышечного панциря".

Проводя годы в подобном корсете, человек становится "тяжелым", «жестким». Потом и вовсе перестаёт замечать свою скованность.

Поэтому я всегда советую, всем, не только моделям, разные телесные практики, танцы, плавание, все то что способно снять мышечные зажимы 🙏

А ещё помогает работа с невысказанными словами и не выраженными эмоциями 💞

Замечали за собой такие зажимы? Как с ними боролись?
http://instagram.com/p/CMPy4qWCrmQ/
dfr

(no subject)

САМЫЙ ОПАСНЫЙ ВИД УСТАЛОСТИ

Сколько себя помню, я никогда не страдала эмоциональным выгоранием. Физически уставала, да. Но и росла с этой усталостью. Но вот чтобы эмоционально выгореть от нелюбимого дела...
Мне кажется это про то, как важно быть на своём месте. И слушать голос внутри, который ведёт тебя.

Если даже и бывают ситуации, когда дома куча дел, а хочется просто лежать и не двигаться, то это должна быть перезагрузка, отдых, но не апатия.

У моей знакомой была апатия в виде отчаянных сигналов организма о помощи. Он был истощен. Не физически, а эмоционально. Она ходила на работу без этого внутреннего огонька.

Если ты не горишь новой идеей, не мечтаешь о ее исполнении, не чувствуешь жар энтузиазма на своей работе, то может, к черту её?

К черту это ощущение тяжелого груза, перекрытого кислорода.

Стремитесь быть на своём месте. Сегодня это место здесь, завтра может быть там. Но главное, чтобы оно было ВАШИМ. Это легко ощутить внутри. Просто слушайте себя 🥰
http://instagram.com/p/CLzMb6Zqr5L/
dfr

(no subject)

СПОСОБ ОБРЕТЕНИЯ БАЛАНСА

Как по-вашему, какой самый лёгкий и даже приятный способ привнесения в жизнь равновесия и баланса, и вместе с этим нужных нам изменений и достижений?

О нём в своей книге «Парадоксальный путь к успеху и процветанию» пишет Джон Паркин. Автор доказывает, что жизнь в стиле «а пошло все на…» на самом деле точно выражает идею духовного освобождения и обретения свободы от всего навязчивого, всего, что нас «уже достало», что связывает нас и держит в постоянном напряжении, надоедает или мешает нам жить.

В общем, если вас одолевают стрессы и фобии, чужие мнения и социальные требования, попробуйте послать все это на! 😘😋😏💗

Как по мне, порой очень действенно! А вы как думаете?
http://instagram.com/p/CK4FCV7qFLc/
dfr

822. В окружении природы настроение заметно повышается, стресс и раздражительность исчезают, восстанавливается духовное равновесие.

Возможно дело в свежем воздухе, а может быть пение птиц и яркие цвета буйной зелени повышают уровень гормона счастья в крови, но природа действительно положительно сказывается на психическом здоровье человека. Но что делать тем, у кого нет возможности выезжать за город подальше от цивилизации? Давайте попробуем перенести немного природных мотивов в собственное жилище.

Биофильный дизайн начал развиваться с 1980-х годов, когда биолог Эдвард О. Уилсон изложил свою философию биофилии, выдвинув гипотезу, что люди имеют врожденную биологическую связь с природой. Биофильный дизайн идёт дальше: поскольку люди проводят 90% времени в помещениях, согласно National Human Activity Pattern Survey 2001 года, необходимо «перенести внешнюю среду внутрь» и создать пространства, которые отсылают к природе как очевидными, так и более тонкими способами.

С помощью различных исследований было продемонстрировано, что включение прямых или косвенных элементов природы в искусственную среду, уменьшает стресс, как следствие снижает уровень артериального давления и частоту сердечных сокращений, в то же время, повышает производительность, улучшая творческие процессы и самооценку.

Вы можете купить комнатные растения в цветочном магазине или вырастить их самостоятельно из косточек цитрусовых или семян. И даже для тех, кто не умеет ухаживать за живыми цветами, есть выход: купите кактус или суккулент, ведь они абсолютно не привередливы в уходе. Давайте вместе поддержим биофильный дизайн. Переходите на сайт!

https://designersfromrussia.ru/biofilnyy-dizayn-ili-kak-izbezhat-stressa/


Понравилась публикация? Ставьте лайк, вам не сложно, а нам приятно!
dfr

713. Уверенность — внутренне состояние, которое рождается в нашем сознании.

Так утверждают психологи. А вот эксперты в мире моды говорят, что развить уверенность в себе можно и с помощью внешних факторов. Одним из таких является одежда. Правильно подобранный образ, в котором уютно и легко, поможет усилить веру в себя, свою уникальность и неотразимость.

В исследовании, проведенном в 2014 году профессорами Майклом Краусом и Венди Берри Мендес, говорится: «Когда вы носите одежду категории upper class (например, дорогой костюм), в отличие от вещей lower class (например, спортивные брюки), это стимулирует вашу доминантность в глазах окружающих».

Судя по высказываниям ученых внешний вид человека очень важен, ваше настроение напрямую зависит от того, во что вы одеты. Чем сильнее вам нравится ваш наряд, тем вы увереннее себя в нем чувствуете. Так как уверенность зависит напрямую от того, нравится ли вам ваш внешний вид.

Многие недооценивают силу стильного лука. Это не значит, что теперь нужно всю свою зарплату тратить на брендовые крутые вещи. Важно понять, что уверенности придает не цена одежды, а ее внешний вид и удачная посадка по фигуре. Создавайте крутые, «уверенные» образы вместе с нами.

https://designersfromrussia.ru/pravzilnii-obraz-uverenii-obladateli/


Понравилась публикация? Ставьте лайк, вам не сложно, а нам приятно!
dfr

677. Каждый из нас понимает, что такое интеллект, его уровень и даже проходил тесты на определение IQ-возможностей в интернете.

С этим все понятно. А вот когда речь заходит об эмоциональном интеллекте, поддержать беседу сможет далеко не каждый. Чтобы повысить свои познания и выяснить, как этот фактор влияет на профессиональную, общественную и личную сферу жизни, стоит разобраться с новым понятием.

Эмоциональный интеллект — это способность человека воспринимать собственные эмоции и управлять ими для эффективного решения задач. Впервые термином заинтересовались в начале 20 века из-за неспособности классических IQ тестов объяснить особенности поведения людей.
Если коэффициент интеллекта — это неизменная единица, то эмоциональный интеллект можно тренировать и воспитывать уверенность в себе, стрессоустойчивость и самообладание.

Вот так понятие, о котором многие до недавнего времени даже не догадывались, сказывается на нашей жизни. И, что самое главное, мы можем контролировать этот фактор, тем самым помогая себе и своему организму. О том, как подчинить себе эмоциональный интеллект — в статье по ссылке.

https://designersfromrussia.ru/emozionalnyi-intellekt-chto-kak-i-pochemu/


Понравилась публикация? Ставьте лайк, вам не сложно, а нам приятно!
dfr

Собираясь на вечеринку, главная задача девушки заключается в выборе идеального наряда, который покорит всех присутствующих и раскроет сил

Отдавая предпочтение красному платью, точно не прогадаешь. Это классика среди вечерних нарядов, которая никогда не утратит своей актуальности.

Платья страстного, сочного красного цвета предлагают российские дизайнеры:
• PLAYGOER — длинный разрез платья позволит вам визуально вытянуть ноги и совместить в образе сексуальность и классику. Подобный фасон платьев можно часто увидеть на девушках с пышными формами, им они тоже очень подходят;
• ROSEVILLE — платье-футляр от российского бренда ROSEVILLE, появившегося со своей дебютной коллекцией в 2014 году. акая модель придает фигуре женственность и утонченность, также она отлично подчеркивает достоинства фигуры и скрывает некоторые недостатки;
• MEGAN — прекрасное, сдержанное и такое лаконичное платье сведет с ума всех, а благодаря длине и крою, такие платья могут носить девушки с крупными ногами, и их фигура будет только подчеркнута благодаря акценту на талии;
• Polina Gagarina x SELFMADE — актуальный силуэт, модный воротник-стойка и украшение красными пайетками не оставят ни одну девушку равнодушной.

Модели отличаются фасоном и посадкой, поэтому каждая девушка сможет подобрать идеальный вариант для своего типа фигуры. Чтобы такое пестрое, яркое платье сидело еще лучше, очень важно соответствовать выбранному стилю: быть уверенной в себе, своей привлекательности и неотразимости. Заходите к нам и выбирайте чарующий наряд для особого случая.

https://designersfromrussia.ru/devushka-v-krasnom-klassika-vechernix-platiev-ot-rossiiskix-designerov/


Понравилась публикация? Ставьте лайк, вам не сложно, а нам приятно!
dfr

С детства мы слышим фразу от взрослых «не летай в облаках», тем самым понимая, что польза есть только от действий.

Но так ли вредно мечтать? Или, возможно, именно с этого и начинается любое дело и успех. Психологи и эксперты по изучению эзотерики уверены, что наши фантазии материальны, если их правильно обозначить.

Приверженцы этой теории предлагают придерживаться нескольких простых правил. Из всего прочитанного мы можем выделить основные:
• мыслите чисто и позитивно (при том они уверены, что если избавиться от “плохих мыслей”, то и негативные события покинут жизнь навсегда);
• определитесь со своими ценностями и целями (c этим всё понятно);
• визуализируйте (то есть представьте себе свою конечную цель, чётко определите и наполните эмоциями, отдавая энергию для её свершения, при том практикуйте это постоянно, изо дня в день);
• повторяйте аффирмации (аффирмации — это такие мощные утверждения, чтобы напомнить себе о своих целях, например, «Я занимаюсь своим любимым делом» или «Я финансово независимый»).

Психологи рекомендуют использовать картину визуализации для размещения своих главных желаний и стремлений. Обращая внимание на картинки со своими фантазиями ежедневно, наш мозг сам начинает разрабатывать пути для их достижения. Так что не бойтесь мечтать! Заглядывайте к нам — здесь очень много полезной информации, которая поможет вам на шаг приблизиться к своей цели.

https://designersfromrussia.ru/o-zakone-privlecheniya/


Понравилась публикация? Ставьте лайк, вам не сложно, а нам приятно!