Category: психология

dfr

Поговорим о медитациях?

Жизнь современного человека наполнена стрессами и негативом. Если изо дня в день подвергаться воздействию этих факторов, можно распрощаться навсегда с крепкими нервами и устойчивой к болячкам иммунной системой. На сеансы у массажиста, психолога или занятия в фитнес-центре уходит много денег и времени. Как быть, если расслабить тело и освободить мысли от негатива нужно срочно?

В таком случае на выручку придет практика медитации, которая помогает:
• наполнить организм силой и умиротворением;
• решить глубинные психологические проблемы;
• преодолеть стресс;
• избавить от депрессий и нервозов;
• улучшить настроение и самочувствие;
• расширить сознание.

Медитация может быть, как длительной и продолжаться на протяжении 1-2 часов, так и короткой — 5-10 минут в день. Так что даже офисные сотрудники в процессе работы могут пользоваться этой техникой для того, чтобы быстро взять себя в руки и успокоиться. Осуществляйте процесс медитации правильно вместе с нами!

http://designersfromrussia.ru/meditaciya-zachem-ona-nuzhna-i-pochemu-stala-tak-popularna/


Понравилась публикация? Ставьте лайк, вам не сложно, а нам приятно!
dfr

ГОТОВО194

Резкая смена погоды негативно влияет на организм человека. Особенно сильно страдает психическое здоровье. Серость, холод и частые дожди становятся причиной не только снижения иммунитета, но и развития депрессии.

Чтобы не попасть в плен осенней хандры, важно следовать следующей инструкции по борьбе с тоской и унынием:
• выйти в свет, встретиться с друзьями или навестить родственников;
• прогуляться в парке, сходить в музей, на выставку, в театр, кино или цирк. Главное правило — ощущение людей вокруг себя;
• найти другие варианты решения проблемы или разные исходы одного события, подбирая наиболее приятный и выгодный;

Бороться с осенней депрессией поможет здоровый сон. Для раннего подъема придется ложиться не позднее 22:00, а в выходные лучше и вовсе отключить телефон, чтобы поспать до момента самостоятельно пробуждения. Пользуйтесь нашими советами и перестаньте депрессировать! Обзор поможет справится с депрессией! Будьте активнее и переходите по ссылке!

http://designersfromrussia.ru/osennyaya-depressiya-kak-borotsya-s-handroj-zhitelyam-megapolisa/


Понравилась публикация? Ставьте лайк, вам не сложно, а нам приятно!
dfr

ГОТОВО124

Каждый, хотя бы раз слышал, что мысли материальны. Но так ли это? Психологи говорят, что буквально это, конечно, не стоит воспринимать именно буквально, все требует усилий, но запрограммировать себя в правильное русло можно. Главное правило - конкретика. Мечта должна быть конкретной, четко сформулированной.

Успех ждет там, куда человек максимально направляет свое внимание. Если есть цель, человек на ней концентрируется, может рассмотреть ее со все сторон, увидеть то, чего другие не замечают, то достигнет успеха.

Важно при этом, не останавливаться и не стоять на месте. Когда человек растет как личность, его возможности расширяются и мечты его сбываются. Неважно, как проявляется его развитие - знакомствами, высоким доходом или навыками. Все имеет значение. А еще, немаловажен тот факт, что с ростом личности растет и уверенность. Это значит, что человек имеет за спиной победы, знает свои возможности и на что способен. Узнайте же, что такое желание и как сделать так, чтобы оно поскорее исполнилось, и пусть наш обзор станет вашим проводником!

http://designersfromrussia.ru/zagadyvanie-i-ispolnenie-zhelanij-s-tochki-zrenija-psihologii-mif-ili-realnost/


Понравилась публикация? Ставьте лайк, вам не сложно, а нам приятно!